30 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
1479 kcal
|
Yağ: 39,54g | Prot: 53,38g | Karb: 227,19g.
Kahvaltı: Sambal Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tahu Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih, Top Coffee Gula Aren. Öğle Yemeği: Sambal Goreng, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Tahu Bacem, Ayam Masak Merah, Nasi Putih, Kerupuk Putih. Aperatifler/Diğer: Pisang Molen, Pisang Molen, Pisang, Nasi Ketan (Ketan), Siantar Top Goriorio. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
adeliaafifah20 Kilo Geçmişi
|