30 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2803 kcal
|
Yağ: 117,93g | Prot: 212,28g | Karb: 192,78g.
Kahvaltı: 탉 닭가슴살 스테이크 매콤치즈맛, 마이프로틴 프로틴와퍼 쿠앤크, 동서식품 리츠 크래커 초코. Öğle Yemeği Öncesi: 상하치즈 더블업 모짜렐라. Öğle Yemeği: 바나나. Öğle Yemeği Sonrası: 파리바게트 촉촉한치즈케익, 탉 닭가슴살 스테이크 매콤치즈맛. Akşam Yemeği: 스키피 땅콩버터 청크, 마이프로틴 프로틴와퍼 쿠앤크, 빽다방 프로틴 쉐이크 바닐라. Akşam Yemeği Sonrası: 마이프로틴 프로틴 와퍼. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|