30 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 34,2 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1761 kcal
|
Yağ: 67,37g | Prot: 82,70g | Karb: 199,65g.
Kahvaltı: Чай с Молоком, Хлебокомбинат Волжский Сушки Чайные, Вязанка Колбаса Докторская, Любятово Галеты Классические, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Сыр Российский, Хлебец, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Соленые Огурцы с Укропом, Салат из Помидоров и Огурцов, Рыжики, Каравай Ржаной Хлеб, Плов со Свининой. Akşam Yemeği: не Молоко Овсяное Шоколадное, Чай, Mayumi Имбирь Маринованный Розовый, Никитич Сушки, Пирожок с Печенью. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
natslaserebrennikova Kilo Geçmişi
|