30 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
794 kcal
|
Yağ: 17,88g | Prot: 76,99g | Karb: 81,55g.
Kahvaltı: Растительное Масло, Пекинская Капуста, Домик в деревне Молоко 0,5%, Гречка Отварная, Банан, Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 0,1%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Öğle Yemeği: Семейные Секреты Фасоль Белая Натуральная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Растительное Масло, Диетмарка Отруби Хрустящие Пшеничные, Куриная Грудка на Гриле. Akşam Yemeği: Пшеничный Хлеб, Пекинская Капуста, Куриная Грудка на Гриле. Aperatifler/Diğer: Диетмарка Отруби Хрустящие Пшеничные, Домик в деревне Молоко 0,5%, Яблоко, Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 0,1%. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|