30 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1478 kcal
|
Yağ: 66,05g | Prot: 38,62g | Karb: 183,42g.
Kahvaltı: Yoforia Crunch & Creamy, Apel, Ikan Tongkol Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Öğle Yemeği: Mr. Bread Roti Manis Coklat Keju. Akşam Yemeği: Cimory Yogurt Squeeze Strawberry, Keripik Singkong, Mayora Beng Beng. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|