30 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 22,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1450 kcal
|
Yağ: 64,87g | Prot: 94,68g | Karb: 124,74g.
Kahvaltı: Красный Октябрь Шоколадные Конфеты Ассорти, Campina Сливки Порционные, Молоко (Цельное Молоко), Покровский Хлеб Батон Нарезной Молочный, Куриное Филе на Гриле. Öğle Yemeği: Красный Октябрь Шоколадные Конфеты Ассорти, SPAR Кабачки Фаршированные, Сметана 15%. Akşam Yemeği: сырники, салат из тунца1, Покровский Хлеб Хлеб Жито. Aperatifler/Diğer: Яблоко Желтое. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|