30 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 17,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1018 kcal
|
Yağ: 27,21g | Prot: 38,71g | Karb: 162,07g.
Kahvaltı: 한살림 슬라이스햄, 식빵, 청정원 딸기잼. Öğle Yemeği: 김치, 간장, 순두부, 밥. Akşam Yemeği: 순두부, 바나나. Aperatifler/Diğer: 해태제과 에이스 뉴욕치즈케이크맛, 서울우유 서울우유. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|