30 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,7 kg.
Geriye kalan: 14,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1410 kcal
|
Yağ: 57,49g | Prot: 71,45g | Karb: 155,60g.
Kahvaltı: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 3, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Herbalife Растительный Напиток Алоэ. Öğle Yemeği: Железнодорожный Хлеб, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо Куриное, Зеленая Стручковая Фасоль. Akşam Yemeği: Чай, Everyday Everyday Protein с Клубникой и Злаками, Кремлина Инжир в Шоколаде , Рот Фронт Конфеты Маска. Aperatifler/Diğer: Яблочное Варенье, Белый Хлеб, Грецкие Орехи, Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Груша Сезонная, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Олейна Подсолнечное Масло , Простоквашино Сметана 15%, Вологодское Яйцо. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Katerina_Sudd_ Kilo Geçmişi
|