30 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,1 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1360 kcal
|
Yağ: 36,32g | Prot: 91,27g | Karb: 167,79g.
Kahvaltı: Ашан Сыр Мягкий Рикотта, ВкусВилл Авокадо Хаас, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе (из Молотых Зерен), С.Пудовъ Мука Рисовая, Гарнец Мука Кукурузная, ВкусВилл Белок Яичный. Kahvaltı Sonrası: Белевская Пастила Белёвская Пастила Диетическая. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картошка Вареная, Радужная Форель (Выращиваемая). Akşam Yemeği: Tess Чай Чёрный, Творог 5%, Коломенское Молоко Коломенский Йогурт Черника из Молока Термостатный 3%. Aperatifler/Diğer: Ашан Сыр Мягкий Рикотта, Огурец (с Кожурой), Ашан Булочка Гурман. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|