30 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 14,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1674 kcal
|
Yağ: 75,93g | Prot: 60,34g | Karb: 192,32g.
Kahvaltı: Натуральный Сыр, Ржаной Хлеб. Akşam Yemeği: Талицкие Молочные Фермы Деревенский Йогурт из Талицы Черника, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Aperatifler/Diğer: Грейпфрут, Главпродукт Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Конфета. devamı için...
|
Haftada 3,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|