30 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1458 kcal
|
Yağ: 67,23g | Prot: 92,46g | Karb: 133,05g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Натур Буфет Рассольник с Солеными Огурчиками, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Магнит Филе Пангасиуса в Яичном Кляре . Aperatifler/Diğer: Ашан Слива Желтая, Яблоки. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|