30 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
780 kcal
|
Yağ: 36,29g | Prot: 53,27g | Karb: 53,53g.
Kahvaltı: Ёбатон Печенье Вкус Клубника, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Торговая Площадь Крылышки Куриные, Гуляш из Говядины. Akşam Yemeği: Ёбатон Печенье Протеиновое, Кофе с Молоком, Данон Творожный с Персиком и Абрикосом. Aperatifler/Diğer: Дымов Сырокопчёный Бекон, Чиабатта. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|