30 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1620 kcal
|
Yağ: 61,65g | Prot: 100,40g | Karb: 161,50g.
Kahvaltı: Вкуснотеево Молоко 3,2%, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком. Öğle Yemeği: Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна, Индейка с Томатами. Akşam Yemeği: Суп Гороховый. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Фрикадельки из Свинины и Говядины, Активия Йогурт Натуральный, Рафинад. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|