30 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
114,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 19,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1510 kcal
|
Yağ: 64,34g | Prot: 97,38g | Karb: 142,82g.
Kahvaltı: Бабаевский Шоколад Темный Бабаевский Оригинальный, Финик, Бабушкина Крынка Сыр Бофор , Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Персики, Миндаль Миндаль, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Помидоры, Курица Вареная. Akşam Yemeği: Куриные Крылышки с Кожей , Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Персики, Банан, Миндаль Миндаль. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|