30 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1108 kcal
|
Yağ: 60,04g | Prot: 38,25g | Karb: 105,89g.
Kahvaltı: Banana Fritter, Coffee, Khong Guan Superco. Öğle Yemeği: Dry Roasted Peanuts (with Salt) , Cooked Eggplant, Baked or Fried Coated Chicken with Skin (Skin/Coating Eaten), Nasi Putih. Akşam Yemeği: Pie, Arnott's Good Time. Aperatifler/Diğer: Khong Guan Saltcheese Combociz, Khong Guan Classic Chocolate Cream Wafer, Banana Fritter. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|