30 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
969 kcal
|
Yağ: 45,74g | Prot: 63,58g | Karb: 80,15g.
Kahvaltı: Пискаревский Биоваренец 2,5%, Куриная Грудка Вареная. Öğle Yemeği: Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, ВкусВилл Фунчоза с Овощами и Курицей. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Лук, Куриная Грудка Отварная, Болгарский Перец. Aperatifler/Diğer: Редис, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Вкусвилл Чайный Напиток Имбирный Чай с Цедрой Лимона, Сливы, Американо. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|