30 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1385 kcal
|
Yağ: 52,98g | Prot: 46,99g | Karb: 180,13g.
Kahvaltı: Вареники с Творогом. Öğle Yemeği: Перекресток Кабачки Жареные в Чесночном Соусе, Печеночные Оладьи, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Akşam Yemeği: Сахарный Песок, Домик в деревне Молоко 3,2%, Гречка Отварная. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
akoshevarova4 Kilo Geçmişi
|