30 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 22,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
801 kcal
|
Yağ: 18,25g | Prot: 61,06g | Karb: 97,74g.
Kahvaltı: Gekochtes Ei, Gut & Günstig Gourmet Rohschinken, Tomaten, Philadelphia So Leicht 3%, Gut & Günstig Mehrkornbrötchen Vital & Fit, Activia Erdbeere (115g). Akşam Yemeği: Ehrmann High Protein Joghurt Kirsche Aronia, Tomaten, Philadelphia So Leicht 3%, Aldi Vollkorn Knäckebrot . Aperatifler/Diğer: Pink Lady Äpfel. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|