30 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2137 kcal
|
Yağ: 92,56g | Prot: 79,02g | Karb: 254,23g.
Kahvaltı: Salatalık (Kabuklu), Kızılay Doğal Maden Suyu, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Tavuk Şnitzel, Cacık, Calve Tatlı Acı Sos, Peynirli Börek, Lipton Ice Tea Şeftali, Tavuk Dürüm, Karpuz. Aperatifler/Diğer: Fındık, Kuru Hurma, Badem, Badem, Kuru Hurma. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|