30 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
474 kcal
|
Yağ: 21,67g | Prot: 24,09g | Karb: 44,89g.
Kahvaltı: Мирролла Омега 3 Концентрат, Вода с Лимоном. Öğle Yemeği: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Яйцо, Капуста Тушеная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Akşam Yemeği: Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Anastasiya1896. Kilo Geçmişi
|