30 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
116,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 26,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1745 kcal
|
Yağ: 43,30g | Prot: 105,73g | Karb: 233,51g.
Kahvaltı: Envia Yaourt aux Fruits 0%, Café, Céréales Noix Chocolat, Banane, Thé (Brassé). Öğle Yemeği: Yoplait Yop Fraise, Envia Yaourt aux Fruits 0%, Chêne d'Argent Coulommiers, Poires, Carrefour Pain Complet, Haricots Verts, Pâtes (Cuites), Escalope de Poulet. Akşam Yemeği: Saint Alby Jambon Cuit, Milbona Plume de Lait, Pomme, Milbona Créfé Ail et Fines Herbes, Wasa Léger, Knorr Soupe Potagère de Légumes . devamı için...
|
Haftada 7,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jeanpierre67 Kilo Geçmişi
|