30 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2740 kcal
|
Yağ: 80,90g | Prot: 87,05g | Karb: 420,16g.
Kahvaltı: Milkeria Yogurt Greco 0%, Quaker Cruesli Frutta, Quaker Cruesli Chocolate, Marmellata di Arance, Caffè Espresso, Zucchero. Öğle Yemeği: Cantalupo (Melone), Tre Mulini Focaccia Tradizionale. Akşam Yemeği: Cono Gelato al Cioccolato, Pettole, Arancino, Heineken Birra, Fratelli La Bufala Margherita DOP. Aperatifler/Diğer: Anguria, Esselunga Susine Stanley, Caffè (Espresso), Zucchero. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
gams1959🎣🐟🐟🐟 Kilo Geçmişi
|