|
Скоро увижу первую 8
|
90,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 30,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1485 kcal
|
Yağ: 66,62g | Prot: 106,60g | Karb: 110,02g.
Kahvaltı: Сахар, Праздник Сластены Зефир Бело-Розовый, Каша овсяная, Любони Творог Обезжиренный, Кофе, Белебеевский Сыр Белебеевский. Öğle Yemeği: Чай, Жареная картошка, Сельдь под шубой. Akşam Yemeği: Красная Цена Вафли со Вкусом Сливок, Красные Помидоры, Чай, Яичный Белок, Куриная Грудка Отварная. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Тоня Ахметшина Kilo Geçmişi
|