|
Progress is slow and steady. I strongly hope for the best
|
83,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1482 kcal
|
Yağ: 30,18g | Prot: 64,99g | Karb: 230,78g.
Öğle Yemeği: Coffee (made from Ground), Fish Eja Panla Smoked, Soup Egunsi Soup, Garri. Akşam Yemeği: Moi Moi. Aperatifler/Diğer: Dano Dano Slim Milk, Nestle Milo, Lemon Juice (Canned or Bottled) , Vinegar (Cider) . devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|