30 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
637 kcal
|
Yağ: 25,62g | Prot: 33,00g | Karb: 68,85g.
Öğle Yemeği: Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası. devamı için...
|
|
2011 kcal
|
Egzersiz:
Eliptik Bisiklet - 1 saat, Ev Işi - 1 saat, Dinlenme - 14 saat ve 30 dakika, Uyku - 7 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|