30 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1333 kcal
|
Yağ: 51,21g | Prot: 97,63g | Karb: 126,28g.
Kahvaltı: Красная Цена Молоко 1,5%, С.Пудовъ Мука Кукурузная Тонкого Помола, Яйцо, Красная Цена Творог Обезжиренный 1,8%. Öğle Yemeği: Светофор Сыр Творожный Шоколадный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Селяночка Бородинский Хлеб, Ладога Мясо Птицы по-Домашнему, Жареное Яйцо, Помидоры. Akşam Yemeği: Искренне Ваш Сметана 10%, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Скумбрия, Corrado Томаты в Собственном Соку, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Магнит Яблоко, Натуральные Продукты Collagen. devamı için...
|
Haftada 3,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|