30 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1329 kcal
|
Yağ: 78,87g | Prot: 76,05g | Karb: 74,42g.
Kahvaltı: Сырники, Оливковое Масло, Глобино Сало по-Домашнему, Глобино Ковбаса Варена Глобинська, Шакшука. Öğle Yemeği: Плов со Свининой. Akşam Yemeği: Словяночка Молоко 2,5%, Хлеб Бородинский, Оливковое Масло, Козуб Адигейский Сыр, Омлет или Яичница с Сыром. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Natashadanova27 Kilo Geçmişi
|