25 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1773 kcal
|
Yağ: 79,11g | Prot: 69,76g | Karb: 201,40g.
Kahvaltı: Café, Graines de Chia Séchées, Eau, Campanière Baguette Label Rouge, Conserves de Confiture, Monoprix Beurre Doux, Thé Vert. Öğle Yemeği: Ethiquable Chocolat Lait 53% Cacao, Café, Huile d'Olive, Sel, Eau, Tomates, Moutarde, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses). Akşam Yemeği: Mangues, Melon, Vinaigre, Huile d'Olive, Tomates, Snickers Barre Glacée, Sel, Carrefour Mozarella Di Bufala Campana, Poivre Noir. Aperatifler/Diğer: Pain, Gini Gini Lemon . devamı için...
|
|
829 kcal
|
Egzersiz:
Duş Almak - 10 dakika, Bulaşık Yıkama - 6 dakika, Oturma - 4 saat, Ayakta Durmak - 5 dakika, TV Izlemek - 4 saat, Apple Health - 15 saat ve 39 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hyppolitenmieux Kilo Geçmişi
|