29 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1632 kcal
|
Yağ: 53,65g | Prot: 92,22g | Karb: 189,02g.
Kahvaltı: Sainsbury's Taste The Difference Seeded Loaf with Sprouted & Ancient Grains, Tesco Strawberry Jam, Tea with Milk, Anchor Butter. Öğle Yemeği: Deluxe White Seeded Farmhouse, Heinz Spaghetti Bolognese (400g). Akşam Yemeği: Bisto Gravy Granules, Green Peas (Frozen) , Cabbage (without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Roasted Potato, Lamb Roast (Lean Only Eaten). Aperatifler/Diğer: Sugar, Coffee with Milk, Aldi Thai Sweet Chilli Lentil Curls, Great Lakes Collagen Hydrolysate, McVitie's Chocolate Hobnobs. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|