30 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1314 kcal
|
Yağ: 42,22g | Prot: 98,46g | Karb: 128,18g.
Kahvaltı: Евроопт Банан, Bazaar Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Карамельные Кукурузно-Рисовые, Milkavita Молоко Latte Barista. Öğle Yemeği: Дятлово Сыр Сулугуни 40% Евроопт, Нежино Шампиньоны Целые, Оливковое Масло, Куриное Филе, Federici Макароны Бантики 66. Akşam Yemeği: Milkavita Молоко Latte Barista, Nestlé Хрутка Шоколадные Колечки, Евроопт Банан, Савушкин Творог Мягкий 0%. Aperatifler/Diğer: Milkavita Молоко Latte Barista, Ёбатон Протеиновый Батончик. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|