30 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1664 kcal
|
Yağ: 69,38g | Prot: 119,56g | Karb: 140,71g.
Öğle Yemeği: Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido), Frango (Empanado e Frito), Batata Doce. Akşam Yemeği: Itambé Leite em Pó Integral, Pramesa Queijo Parmesão Ralado, Abobrinha, Aurora Queijo Mussarela Fatiado, Ovo (Inteiro), Banana Prata, Integralmedica Whey 100% Pure. Aperatifler/Diğer: Itambé Leite em Pó Integral, Integralmedica Whey 100% Pure, Natural Life Pasta de Amendoim Integral, Wickbold Pão de Forma Integral, Ovo Cozido. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AmandaRapSoa Kilo Geçmişi
|