30 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1470 kcal
|
Yağ: 28,30g | Prot: 107,40g | Karb: 196,26g.
Kahvaltı: Jabłka Pink Lady, Arla Protein Shake Chocolate, Mleczna Zagroda Mleko 1.5%, Twaróg (z Obniżoną Zawartością Tłuszczu 2% Tłuszczu). Öğle Yemeği: Asia Style Indyk w Sosie Orientalnym, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). Aperatifler/Diğer: Fin Carre Czekolada Gorzka, Imbir, Limonka, Grejpfrut (Różowy i Czerwony), Kiwi. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|