30 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2726 kcal
|
Yağ: 52,45g | Prot: 211,06g | Karb: 342,83g.
Kahvaltı: Bananas, BodyTech Creatine Monohydrate, Quaker Quick 1-Minute Oats, Dannon Two Good Vanilla Greek Yogurt, Spring Valley Calcium 600 Mg with Vitamin D, Coffee with Cream, GNC Triple Strength Fish Oil, Kirkland Signature Vitamin D3, Pure Protein 100% Whey Protein - Vanilla Cream. Öğle Yemeği: Sweet Baby Ray's Original Barbecue Sauce, Chicken Breast, Minute Instant White Rice. Akşam Yemeği: Sweet Baby Ray's Original Barbecue Sauce, Rotini, Chicken Breast. Aperatifler/Diğer: Iced Coffee with Cream. devamı için...
|
Haftada 3,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|