daianeadelson.2018 Günlüğü, 30 Ağu 21

daianeadelson.2018 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

30 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

90 kg Bugüne kadar kayıp: 27 kg. Geriye kalan: 25 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 30 Ağustos 2021:

852 kcal

Yağ: 19,89g | Prot: 110,20g | Karb: 63,73g. Kahvaltı: Morangos, Kiwi, Mamão Formosa, Ovo Frito sem Gordura. Öğle Yemeği: Abacaxi, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Alface, Almeirão, Abóbora Cabotia. Akşam Yemeği: Tomates, Salada de Folhas, Pif Paf Filé de Peito Desfiado. devamı için...

Haftada 2,9 kg kaybediyor

7 Destekçi Destek

Yorumlar

👏🏻👏🏻👏🏻

30 Ağu 21 üye tarafından: Vidinha1


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

daianeadelson.2018 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

daianeadelson.2018 Günlüğü, 30 Ağu 21

Yorum Gönder

daianeadelson.2018 Kilo Geçmişi