30 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
117,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 42,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1468 kcal
|
Yağ: 49,72g | Prot: 129,40g | Karb: 125,69g.
Kahvaltı: Layenberger Fit + Feelgood Slim Schoko-Nuss. Öğle Yemeği: Freshona Champignons III. Wahl, Geschnitten, Ja! Fein Gehackte Tomaten, Flying Goose Sriracha Scharfe Chilisauce, Beste Ernte Speisekartoffeln, Mazola Keimöl, Aldi Hähnchengeschnetzeltes, Rote Paprika. Akşam Yemeği: Layenberger Fit + Feelgood Slim Vanille-Sahne. Aperatifler/Diğer: Schwip Schwap Cola + Orange ohne Zucker, Frankfurter Kranz. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Garfield0307 Kilo Geçmişi
|