30 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 40,5 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1341 kcal
|
Yağ: 35,35g | Prot: 48,31g | Karb: 205,28g.
Kahvaltı: Casa de Bolos Bolo de Fubá com Goiabada, Café com Açúcar, Pão Francês. Öğle Yemeği: Hershey's Special Dark 60% de Cacau, Brócolis, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Fanta Fanta Zero, Perdigão Batata Palito Congelada, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Aperatifler/Diğer: Biscoito de Polvilho, Café com Açúcar. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|