30 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1369 kcal
|
Yağ: 75,71g | Prot: 54,92g | Karb: 128,37g.
Kahvaltı: Кокосовое Масло, Цельное Молоко, Hacendado Queso Maasdam, Авокадо, Aldi Pan de Molde Multicereales, Шпинат, Помидоры, Имбирь, Лимон, Сельдерей. Öğle Yemeği: Оливковое Масло, Ржаной Хлеб, Авокадо, Редис, Сельдерей, Кабачок, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. Aperatifler/Diğer: Банан, Арахисовая Паста. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Aleksa Rover Kilo Geçmişi
|