28 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1765 kcal
|
Yağ: 123,13g | Prot: 104,46g | Karb: 65,95g.
Öğle Yemeği: 파김치, 한돈 삼겹살, 한돈 항정살. Akşam Yemeği: 파무침, 피자헛 (Pizza Hut) 오이피클, 풀무원 평양물냉면, 야채샐러드 (드레싱없이), 풀무원 오리엔탈드레싱, 계란찜, 쇠고기 안심 (지방 0.3센치). Aperatifler/Diğer: 그림의빵 우유크림빵. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|