30 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
996 kcal
|
Yağ: 60,14g | Prot: 61,67g | Karb: 50,88g.
Kahvaltı: Essential Nutrition Colágeno, Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, Lowçucar Gelatina Zero Açúcar Abacaxi. Öğle Yemeği: Lacta Intense 60% Cacau Mix de Nuts, Pepino (Descascado), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Molho de Tomate, Alface, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Akşam Yemeği: Costela Bovina, Hemmer Mostarda Amarela, Hemmer Ketchup Tradicional, Sadia Mussarela, Ovo. Aperatifler/Diğer: Cacau Show Trufa Tradicional, Flormel Bombom Caramelo e Nozes . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|