30 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1277 kcal
|
Yağ: 25,15g | Prot: 59,02g | Karb: 204,68g.
Kahvaltı: 양반 단호박죽. Öğle Yemeği: 아몬드, 미트리 스팀 슬라이스 데리야끼, 방울 토마토, 해맑음 순수고구마. Akşam Yemeği: 농심 육개장 사발면, 밥. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|