30 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
334 kcal
|
Yağ: 7,93g | Prot: 9,53g | Karb: 61,14g.
Akşam Yemeği: Banana Prata, Danone Iogurte Corpus Light, Vale D'ouro Biscoito de Polvilho Light, Quaker Farelo de Aveia. devamı için...
|
|
1690 kcal
|
Egzersiz:
Caminhada - 1 saat ve 50 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 10 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 10,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|