30 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2154 kcal
|
Yağ: 65,06g | Prot: 32,36g | Karb: 251,17g.
Kahvaltı: Honey, Trader Joe's Raw Unsalted Creamy Almond Butter, Toasted Whole Wheat Bread, R.W. Knudsen Family Organic Blueberry Pomegranate Juice, Guayaki Yerba Mate Organic Tea. Öğle Yemeği: Simple Truth Plant Based Non-Dairy Cheddar Style Slices, Koops' Stone Ground Mustard, Hilary's Veggie Burger, Great Value Enriched Hamburger Buns, Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey. Akşam Yemeği: Popchips Sea Salt, Sauvignon Blanc Wine. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|