14 Mart 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1765 kcal
|
Yağ: 102,73g | Prot: 75,22g | Karb: 147,31g.
Kahvaltı: Hormel Premium Pepperoni, Farmland Foods Smoked Spiral Ham Slices & Pieces, Boiled Egg, Equate Fiber Powder, Baileys Coffee Creamer - Caramel, stevia, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated). Öğle Yemeği: Cucumber Pickles, Farmland Foods Smoked Spiral Ham Slices & Pieces, Kraft Natural Monterey Jack Chunk Cheese, Kraft Mild Cheddar Cheese Reduced Fat 2% Milk. Akşam Yemeği: Toasted Garlic Bread, Kraft Mild Cheddar Cheese Reduced Fat 2% Milk, Kraft Natural Monterey Jack Chunk Cheese, Hormel Premium Pepperoni. Aperatifler/Diğer: Starburst Original JellyBeans, Reese's Dark Chocolate Peanut Butter Cups, Pepsi Pepsi Throwback (Can). devamı için...
|
|
2842 kcal
|
Egzersiz:
Alışveriş - 1 saat, Taşıt Sürüş - 1 saat, dressing - 3 dakika, shower - 20 dakika, Uyku - 7 saat, Dinlenme - 14 saat ve 37 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|