30 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1176 kcal
|
Yağ: 64,97g | Prot: 98,71g | Karb: 29,69g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Красные Помидоры, Сливочный Сыр, Жареное Яйцо без Жира. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Формула Госта Паштет из Печени Тресковых Рыб, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Миндаль Миндаль Сырой, Болгарский Перец, Формула Госта Паштет из Печени Тресковых Рыб, Яичный Белок. Aperatifler/Diğer: Зеленый Чай. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Lena-Lena-Lenok🤐. Kilo Geçmişi
|