14 Mart 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
124,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 61,2 kg.
Geriye kalan: 56,7 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
3691 kcal
|
Yağ: 215,07g | Prot: 211,89g | Karb: 143,39g.
Kahvaltı: Crystal Farms American Deluxe Cheese Slices, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Ham Steak (Boneless, Extra Lean, Cured). Öğle Yemeği: Our Family saltine crackers, Campbell's Chicken Noodle Soup. Akşam Yemeği: Three Olives Grape Vodka, Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing, Crystal Farms Mozzarella String Cheese Sticks, Captain D's Fried Pickles, Leinenkugel Summer Shandy, Wingstop Garlic Parmesan Wings. Aperatifler/Diğer: Yellow Mustard, Crystal Farms American Deluxe Cheese Slices, Nickles Light 35 White Bread, Eckrich Hard Salami. devamı için...
|
Haftada 2,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|