|
54 가보자고
|
55,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1276 kcal
|
Yağ: 30,04g | Prot: 90,68g | Karb: 166,34g.
Kahvaltı: 찐고구마, 삶은계란, 토마토. Öğle Yemeği: 고구마순, 버섯볶음, 닭가슴살, 보리. Akşam Yemeği: 토란대, 닭가슴살, 고사리볶음, 보리. Aperatifler/Diğer: 바나나, 혼합 견과류, 매일 매일바이오 플레인 저지방. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|