31 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1013 kcal
|
Yağ: 45,84g | Prot: 63,25g | Karb: 89,31g.
Kahvaltı: Частная Галерея Ирландское Имбирное Печенье со Специями, Помидоры, Большая Кружка Молоко 2,5%, Яйцо. Öğle Yemeği: Кабачки Жареные, Дело Вкуса Сердечки Куриные, Тушеные в Сливочном Соусе, Рис Вареный. Akşam Yemeği: Rivona Варенье из Чёрной Смородины, Ира Хлебец( «Таки-Да Пшеничная), Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|