31 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1744 kcal
|
Yağ: 102,13g | Prot: 83,17g | Karb: 98,54g.
Kahvaltı: Санта Бремор Икра Стольная Лососевая Имитация, Snaq Fabriq Coco Coconut, Брест Литовск Сыр Маасдам, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Арахис", Семга Слабосоленая, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Орехи Кешью, Геркулес Геркулес Традиционный , Гарнец Льняная Мука. Öğle Yemeği: Геркулес Геркулес Традиционный , Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%. Akşam Yemeği: Snaq Fabriq Coco Coconut. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|