14 Mart 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
628 kcal
|
Yağ: 13,75g | Prot: 44,11g | Karb: 88,39g.
Kahvaltı: Salça, Kızarmış %100 Kepekli Ekmek, Bahçıvan Bembeyaz Light Beyaz Peynir. Öğle Yemeği: Mezgit, Pişmiş Brokoli (Taze Olandan), Barbunya (Olgun Tohumlar, Konservelenmiş), Ezogelin Çorbası. Akşam Yemeği: Mercimek Çorbası, Pişmiş Bamya, Pirinç Pilavı. Aperatifler/Diğer: Portakal, Havuç, Limon, Asya Armutu. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|