31 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,7 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
703 kcal
|
Yağ: 15,38g | Prot: 37,07g | Karb: 107,18g.
Kahvaltı: Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline, Кофе. Öğle Yemeği: Кофе, Арбуз, Помидоры, Fish House Креветки в Рассоле Очищенные, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Киноа, Лён и Розмарин. Akşam Yemeği: Арбуз, Куриные Котлеты в Духовке, Кофе. Aperatifler/Diğer: Холодный Кофе со Сливками, Кофе с Молоком, Нектарин, Арбуз, Дыня. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|